Zašto izabrati nas?
Potičući iz Fakultet Sporta i Fizickog Vaspitanja u Nišu, Srbija, Yannis nije samo instruktor fitnesa; on je vaš vodič ka aktivnom i osvežavajućem odmoru. Janis poseduje plavi pojas u brazilskom džiju-džicu, donoseći jedinstvenu kombinaciju ekspertize u vaše fitnes sesije.
Ekspertiza u sportskoj rekreaciji: širok spektar aktivnosti u kojima pojedinci i grupe uživaju radi zabave, odmora, vežbanja i društvene interakcije. Ove aktivnosti mogu biti organizovane ili neformalne i mogu se odvijati unutra ili napolju. Neki od glavnih benefita učešća u ovim aktivnostima su poboljšanje fizičke kondicije, mentalnog zdravlja, društvenih veza, smanjenje stresa i poboljšanje ukupnog kvaliteta života.
Vešt u korektivnoj gimnastici: takođe poznata kao terapijska gimnastika ili korektivne vežbe, odnosi se na oblik fizioterapije koji koristi specifične pokrete i vežbe kako bi se rešili problemi mišićno-koštanog sistema, poboljšala postura, povećala fleksibilnost i ispravili obrasci kretanja. Pomaže pojedincima da se oporave od povreda, ublaže bol i poboljšaju ukupna funkcija kao što su bol u leđima, bol u vratu, povrede zglobova, posturalni disbalansi i povrede vezane za sport.
Specijalizacija u sportovima za osobe sa invaliditetom: takođe poznata kao adaptivni sportovi ili para sportovi, obuhvata širok spektar aktivnosti prilagođenih osobama sa različitim sposobnostima. Ovi sportovi pružaju mogućnosti za fizičku aktivnost, takmičenje, društvenu interakciju i lični razvoj. Neke popularne sportske aktivnosti za osobe sa invaliditetom su: košarka u invalidskim kolicima, para atletika i powerlifting.
Tečno govori:
- Grčki
- Engleski
- Srpski
Dostignuća
Yannis, iskusni sportista, pokazao je svoje veštine i odlučnost u brojnim međunarodnim borbenim mečevima, ostavljajući trag izvrsnosti na takmičarskoj sceni. Među njegovim zapaženim učestvovanjima su:
- ADCC Serbia Open 2022: Janis je pokazao svoju veštinu i posvećenost takmičenjem na ADCC Serbia Open 2022. Ovo takmičenje je pružilo platformu elitnim borcima da testiraju svoje sposobnosti u izazovnom i prestižnom takmičenju.
- ADCC Serbia Open 2023: Ne obeshrabren izazovima visokog nivoa takmičenja, Janis se vratio na ADCC Serbia Open 2023, dodatno potvrđujući svoju posvećenost sportu i svoju potragu za uspehom na međunarodnoj sceni.
- ADCC Serbian Nationals: Janisova izuzetna izvedba proširila se i na ADCC Serbian Nationals, gde je osvojio impresivno drugo mesto. Njegove izuzetne veštine, strateški pristup i neumorna odlučnost odveli su ga do postolja, zaslužujući priznanje i poštovanje unutar borilačke zajednice.
Tokom svog puta, Yannis je pokazao osobine posvećenog sportiste, neprekidno težeći izvrsnosti i prihvatajući prilike koje pružaju međunarodna takmičenja. Njegova dostignuća su svedočanstvo njegovog talenta, napornog rada i strasti prema borilačkom sportu.
Certifikati
Na prvi pogled
Krenite na transformacijsko putovanje sa personalizovanim fitnes treningom prilagođenim samo vama. Evo brzog pregleda onoga što vas očekuje na vašem putu ka zdravijem, živopisnijem načinu života.
Individualni trenenzi
Personalizovani treninzi su osmišljeni da odgovore na jedinstvene potrebe pojedinca, bilo da ciljaju na poboljšanje kardiovaskularne kondicije, izgradnju snage, povećanje fleksibilnosti, gubitak težine ili postizanje drugih fitnes ciljeva.
Grupni trening
Grupni trening odnosi se na fitnes sesiju ili rutinu vežbanja u kojoj grupa ljudi zajedno učestvuje. Ovo može da se odvija na različitim mestima, uključujući otvorene prostore ili hotelske bazene.
Planinarske avanture
Planinarske avanture uključuju istraživanje prirodnih pejzaža pešice, obično duž staza ili puteva koji prolaze kroz različite terene. Planinarenje omogućava pojedincima da se povežu sa prirodom, uživaju u fizičkoj aktivnosti i dožive lepotu otvorenog prostora.
Hotelski park/bazen
Vežbanje u hotelskom bazenu ili parku može biti osvežavajući i prijatan način da ostanete aktivni tokom putovanja. Plivanje, vodeni aerobik džogiranje, vežbe sa telesnom težinom poput sklekova, čučnjeva i iskoraka su održive opcije. Pruža opuštanje i oporavak u bazenu nakon vežbanja.
Plivanje
Plivanje je oblik fizičke aktivnosti u vodi u kojoj pojedinci koriste kombinaciju pokreta ruku i nogu. Plivanje pruža raznovrsne zdravstvene i fitnes beneficije i često se preporučuje zbog svog niskog uticaja na telo, što ga čini pogodnim za ljude svih uzrasta i nivoa fizičke kondicije.
Vezbe za oporavak
Vežbe za oporavak pomažu telu da se oporavi od intenzivnih treninga, smanje mišićnu bol i spreče povrede. Ove vežbe promovišu fleksibilnost, pokretljivost i opuštanje.
Gde počinje fitnes avantura?
U nastavku možete videti gde počinje vaša fitnes avantura! Budite sigurni da kliknete na linkove za više informacija i staze.
Ano Stavros
Nastala na padinama planine Cholomontas, po imenu Sougliani, na samo 800 metara udaljenosti od mora, selo Ano Stavros poznato je po svojoj odličnoj klimi i panoramskom pogledu koji već vekovima pruža svojim stanovnicima i posetiocima.
Ova lepa ruta počinje od Ano Stavrosa i uzdiže se jugozapadno do vrha Sougliani, na planini Stratoniko. Nije težak kurs koji prolazi kroz šumske puteve i staze u hladu visokih grmova i šuma.
Ruta nije duga, ali je prilično interesantna. Označavanje puta je vrlo dobro i guste je crveno-žute boje.
Asprovalta
Asprovalta je sada glavno turističko letovalište na zalivu Strimonikos, koje tokom letnje sezone ugosti hiljade posetilaca.
Nalazi se tačno na granici tri prefekture Halkidiki, Solun i Kavala, harmonično kombinujući zelene planine i plavo more.
Ova oblast nudi alternativnu vrstu turizma, sa lokacijama intenzivne arheološke, kulturne, ekološke i verske zanimljivosti. Postoji mnogo interesantnih izleta i kratkih putovanja do obližnjih područja. Grad Solun, prelepe plaže Halkidikija, arheološko nalazište Amfipolis, slikoviti grad Kavala, turistička tura brodom do Svete Gore, itd.
Asprovalta ima 11 km dugu peščanu plažu koja je nagrađena Plavom zastavom.
Stavros
Stavros je okružen brdima i bujnim šumama.
Nalazi se u podnožju planine i zbog ruže vetrova poznat je kao vazdušna banja koja pruža prijatan boravak uz kombinaciju morske pare i čistog vazduha.
Postoji mnogo parkova, restorana, guste zelene vegetacije, igrališta, prodavnica, restorana i kafića, kao i zabavni park i mnoga različita sportska igrališta.
Plaža u Stavrosu deo je zaliva Strimonikos sa plažom dugačkom 10 km, nagrađenom Plavom zastavom.
Nea Vrasna
Vrasna je primorsko selo koje se nalazi između Stavrosa i Asprovalte.
Selo se sastoji od „Paralije“, „Nove Vrasne“ i starog sela „Vrasna“.
Paralija i Nea Vrasna nalaze se uz obalu zaliva Strimonikos. Plaža je peščana, dugačka, takođe nagrađena Plavom zastavom EU. Duž celog sela nalazi se šetalište pored mora za dugačke šetnje i šoping. Možete pronaći mnogo porodičnih smeštaja za miran i opušten odmor, kao i mnoge jedinstvene prodavnice koje će vam sigurno pružiti sve što vam je potrebno.
Vrasna je tradicionalno selo na planinskoj strani zaliva Strimonikos. To je jedno od najlepših sela u ovom području. Izgrađeno je sa neverovatnim pogledom, u podnožju šume Kerdilija, sa tradicionalnom arhitekturom.
Da li ste spremni za vasa sledeca fitnes avatrura?
- Mnogo personalizovanih ili grupnih planova
- Opustite se i ostanite u formi
- Doživite neverovatne lokacije
