Защо да изберете нас?

Произхождайки от Факултета по спорт и физическо възпитание в Ниш, Сърбия, Янис е не само фитнес инструктор; това е вашето ръководство за активна и освежаваща ваканция. Янис притежава син колан по бразилско жиу-джицу, внасяйки уникална комбинация от опит във вашите фитнес сесии.

Експертиза в спортната рекреация: широка гама от дейности, харесвани от хора и групи за забавление, отдих, упражнения и социално взаимодействие. Тези дейности могат да бъдат организирани или неофициални и могат да се провеждат на закрито или на открито. Някои от основните ползи от участието в тези дейности са подобряване на физическата форма, психическо здраве, социални връзки, намаляване на стреса и подобряване на цялостното качество на живот.

Умения в коригиращата гимнастика: Известна също като терапевтична гимнастика или коригиращи упражнения, тя се отнася до форма на физическа терапия, която използва специфични движения и упражнения за справяне с мускулно-скелетни проблеми, подобряване на стойката, увеличаване на гъвкавостта и коригиране на моделите на движение. Помага на хората да се възстановят от наранявания, облекчава болката и подобрява цялостната функция като болки в гърба, болки във врата, наранявания на ставите, постурален дисбаланс и наранявания, свързани със спорт.

Специализация в спорта за хора с увреждания: известен също като адаптивен спорт или пара спорт, включва широка гама от дейности, адаптирани към хора с различни способности. Тези спортове предоставят възможности за физическа активност, състезание, социално взаимодействие и личностно развитие. Някои популярни спортни дейности за хора с увреждания са: баскетбол в инвалидни колички, паралека атлетика и силов трибой.

Говори свободно:

Гръцки
Английски
Сръбски

Постижения

Янис е един удостоен спортист, демонстрира своите умения и решителност в множество международни бойни мачове, оставяйки своя отпечатък на състезателната арена. Сред забележителните му участия са:

ADCC Serbia Open 2022: Янис демонстрира своите умения и отдаденост, като се състезава в ADCC Serbia 2022. Това събитие предостави платформа за елитни граплъри да тестват уменията си в предизвикателно и престижно събитие.
ADCC Servia Open 2023: Янис се завърна в ADCC Servia Open през 2023г., подсилвайки допълнително своя ангажимент към спорта и стремежа си към успех на международната сцена.
ADCC Serbian Nationals: Отличното представяне на Янис се разшири и на ADCC Serbian Nationals, където той осигури впечатляващо второ място. Неговите забележителни умения, стратигически подход и безмилостна решителност го доведоха до подиума, спечелвайки му признание и уважение в граплинг обността.

По време на своята кариера Янис демонстрира качествата на всеодаен спортист, постоянно стремящ се към съвършенство и възприемащ възможностите, предоставени международните състезания. Неговите постижения са свидетелство за неговия талант, упорит труд и страст към спорта граплинг.

Сертификати

На пръв поглед

Впуснете се в едно трансформиращо пътешествие с персонализирано фитнес обучение, специално пригодено за вас. Ето кратък преглед на това, което ви очаква по пътя ви към по-здравославен и по-жизнен начин на живот.

Индивидуални тренировки

Индивидуалните тренировъчни сесии са предназначени да отговарят на уникалните нужди на човек, независимо дали се стремят да подобрят сърдечно-съдовата форма, да изградят мускулна сила, да увеличат гъвкавостта, да отслабнат или да постигнат други фитнес цели.

Групово обучение

Груповото обучение се отнася до фитнес сесия или упражнения, в които група хора участват заедно. Това може да се случи на различни места, като открити постранства, паркове или хотелски басейни.

Пешехони приключения

Пешеходните походни приключения включват изследване на природни пейзажи пеша, обикновено по живописни пътеки. Планинският туризъм позволява на хората да се свържат с природата, да се насладят на физически упражнения и да изпитат красотата на открито.

Хотелски парк/басейн

Гимнастиката в басейна или парка на хотела може да бъде освежаващ и приятен начин да останете активни, докато пътувате. Плуване, аеробика, водно бягане, упражнения със собствено тегло като лицеви опори, клякания и напади са идеални варианти. Осигурява релаксация и възстановяване в басейна след тренировка.

Плуване

Плуването е форма на физическа активност във вода, при която хората използват комбинация от движения на ръцете и краката. Плуването предлага широк спектър от ползи за здравето и физическото състояние и често се препоръчва поради слабото си въздействие, което го прави подходящо за хора от всички възрасти и нива на физическо състояние.

Рехабилитационни упражнения

Рехабилитационните упражнения помагат на тялото да се възстанови от интензивни тренировки, намаляват мускулната болка и предотвратяват наранявания. Тези упражнения насърчават гъвкавостта, подвижността и релаксацията.

Къде започва фитнес приключението?

По-долу можете да видите къде започва вашето фитнес приключение! Кликнете върху връзките за повече информация и насоки.

Ано Ставрос

Построено върху ниските хълмове на планината Холомонта, наречено Суглиани, само на 800 метра от морето, село Ано Ставрос е известно с отличния си климат и панорамната гледка, която предлага от векове на своите жители и посетители.

Този красив маршрут започва от Ано Ставрос и се изкачва на югозапад до връх Суглиани на предела Стратонико. Не е трудно трасе, което минава през горски пътища в сянката на високи храсти и гори.

Маршрутът не е дълъг, но е доста интересен. Пътната маркировка е много добра и е плътен червено-жълт цвят.

АСПРОВАЛТА

Днес Аспровалта е важен туристичеси курорт в залива Стримоникос, който приема хиляди посетители през летния сезон.

Расположен е точно на границите на трите префектури Халкидики, Солун и Кавала, съчетавайки хармонично зелени планини и синьо море.

Районът предлага алтернативен вид туризъм, с обекти от интезивен археологически, културен, екологичен и религиозен интерес. Има много интересни екскурзии и кратки пътувания до близките райони. Град Солун, красивите плажове на Халкидики, археологическият обект Амфиполис, живописния град Кавала, разходка с туристическо корабче до Атон и др.

Аспровалта разполага с 11-километров пясъчен плаж, който е награден със Син флаг.

СТАВРОС

Ставрос е заобиколен от хълмове и буйни гори.

Намира се в подножието на планината и се дължи на розата на вятъра, известен като въздушен спа център, който осигурява приятен престой с комбинация от морски пари и чист въздух.

Има много паркове, ресторанти, гъста растителност, детски площадки, магазини, ресторанти и кафенета, както и увесилителен парк и много различни спортни игрища.

Плажът в Ставрос е част от залива Стримоникос с 10-километрова плажна ивица, наградена със Син флаг.

НЕА ВРАСНА

Врасна е крайбрежно село, разположено между Ставрос и Аспровалта.

Селото се състои от „Паралия“, Неа Врасна“ и старото село „Врасна“.

Паралия и Неа Врасна са разположени по крайбрежието на залива Стримоникос. Плажът е пясъчен, дълъг, награден със Син флаг на ЕС. Има крайбрежна алея, която минава през селото за дълги разходки и пазаруване. Може да намерите много семейни квартири за тиха и релаксираща ваканция, както и много уникални магазини, които със сигурност ще ви осигурят всичко необходимо.

Врасна е традиционно село в планинската страна на залива Стримоникос. То е едно от най-красивите села в този край. Построен е в подножието на гората Кердилия с невероятна гледка и традиционна архитектура.